【GW強化合宿 in 真駒内】1日目終了!!
2019.05.01
1日目が終了しました。 まもなく、消灯・就寝時間となります。 午前の練習後に昼食をとり、各自自習時間。 昼食は、完食率がとにかく高くてビックリ!! 当初、そんなに食べない子が多いかなと予想していたのですが… その後、プールサイドで通常の練習時でも出来るストレッチを実施しました。...
1日目が終了しました。 まもなく、消灯・就寝時間となります。 午前の練習後に昼食をとり、各自自習時間。 昼食は、完食率がとにかく高くてビックリ!! 当初、そんなに食べない子が多いかなと予想していたのですが… その後、プールサイドで通常の練習時でも出来るストレッチを実施しました。...
本日からGW合宿の後半戦、真駒内青少年会館compassでの合宿組練習がスタートしました。 慣れない2時間練習が計6回ですが、最後まで練習を頑張り、 さらにレベルアップが出来るよう選手・コーチ共々2泊3日頑張ります!! ...
いよいよ、平成最後の練習がスタート。 合宿最後は、レース水着着用でレペティションを実施! ベスト更新した選手もいて、実りある合宿になったと思います。 写真は…コーチ陣もタイム取りや応援にアツくなり、ありません!すいません!! 合宿最後に閉講式で各コーチからの挨拶を経て、解散となり...
いよいよ野幌合宿、最終日となりました。 総勢56名の平成最後の練習が幕を開けます。 午後に控えたレペティションに向け、また5月11日(土)~開催される北海道ジュニア室内選手権での好成績に向け 各グループとも気合いの入った練習を行いました。 昼食も終え、各自自由...
2日目が終了をしました。 午後は、補強からスタート。 各クラブに戻り、プールサイドでも出来る事を中心に行いました。 体幹強化のスタビライゼーショントレーニングを中心に、正しい姿勢を身に着けます。 それからの…水中練習!! 練習グループの垣根を越え、コーチ陣もアドバイスを送り...
2日目がスタートしました。 野幌は天候にも恵まれ、朝から気持ちの良い朝です。 選手たちは昨日の頑張りで筋肉痛になっているようですが(笑) 朝は散歩&ストレッチから開始です。 朝食もしっかり食べ、少し休息を取り、午前練習のスタート! 昨日に比べ、少し長水路...
1日目が終了しました。 まもなく、消灯・就寝時間となります。 午前は、全グループ合同で長水路に慣れるための練習を行いました。 また、バックプレート付のスタート台でダイブ練習。 約2週間後に控える室内選手権に向けて、準備をしていきます。 午後は、まず補強から。 そして、16...
本日からGW合宿の前半戦、野幌合宿組の練習がスタートしました。 最後まで練習を頑張り、さらにレベルアップが出来るよう選手・コーチ共々2泊3日頑張ります!!...
2019年6月2日(日)に札幌市平岸プールで行われる『第32回札幌春季水泳競技大会』のエントリーを開始します。 エントリー用紙は、4/20(土)より配布予定です。※エントリー締切日にご注意下さい。 エントリーは平成31年度競技者登録を完了した者に限ります。 ※エントリータイムとして使用でき...
2019年4月14日(日)に北海道青少年会館compassプールで行われました『第70回JSCA札幌地域水泳競技大会』の各店ラップ表を公開します。 下記のPDFファイルをご覧ください。 この大会のタイムは、《公認大会》に出場するためのタイムとして使用することが出来ます。 《公式大会》に出場...